Probleme lösen

Wenn es allein nicht (weiter-) geht: Mit Unterstützung zu Motivation und konkreten Schritten finden

 

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Bessere Beziehungen

Ob Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz: Zu mehr Frieden und konstruktivem Miteinender kommen

 

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Selbstbewusstsein

Die eigenen Stärken erkennen und nutzbringend einsetzen und so zu echtem Selbstwertgefühl gelangen

 

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Neue Welt

Anders denken, anders fühlen, alte Muster überwinden um mit Lebensfreude und innerer Kraft den Weg zur eigenen Mitte zu beschreiten.

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Ankommen

Die eigene Mitte und tiefen inneren Frieden finden.

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  • Probleme lösen

    Wenn es allein nicht (weiter-) geht: Mit Unterstützung zu Motivation und konkreten Schritten finden

     

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Praxis für angewandte Philosophie

Dein Coach

Ich bin Mentor, Wegbegleiter und Türenöffner. Meine ganze Lebens- und Berufserfahrung stehen dir zur Erreichung DEINER Ziele zur verfügung.

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Ganzheitliches Persönlichkeitscoaching – Stressmanagement – Homöostase- & Resilienztraining – Konfliktmanagement - Mediation

Meine Coachingformate:


Persönliches Gespräch

Die "klassische" Art des Coachings: Es geht nicht nur um Worte, es geht vor allem ums (Ein-)Fühlen, Körpersprache und vieles andere, dass im persönlichen Gespräch am besten gelingt.

Videokonferenz

Hören und sehen, miteinander reden, Themen bearbeiten und Strategien für einen besseren Alltag entwickeln: Nicht erst seit Corona kann so der Aufwand (Anfahrt) reduziert werden und die Umwelt freut es auch.

Telefonat

Nur einen Tastendruck entfernt, ideal für Feedbackgespräche und schnelle situative Hilfe und natürlich wenn akute Unterstützung mal wirklich schnell gebraucht wird.

Ob real oder digital: Immer ganz persönlich

Privat, für Unternehmen und im Sport

Meine Coaching-Philosophie:

Die fünf Lebensaufgaben

Verfolgt man die Ziele und Wünsche der Menschen immer weiter zu ihren Ursprüngen zurück, so gelangt man zu dem Grundziel, sich glücklich zu fühlen. Schon seit der Antike bekannt, existiert jedoch bis heute nur in Ansätzen ein ganzheitliches und praxisnahes Verständnis für realistische Wege, an dieses Ziel zu gelangen bzw. ihm gezielt näher zu kommen.

In meiner Tätigkeit habe ich meine eigenen Erfahrungen mit den Erkenntnissen aus Philosophie, Psychologie, Naturwissenschaft und Religion zu einem Konzept gebündelt, das auf fünf Säulen ruht. Grundgedanke ist der, dass eine Weiterentwicklung nur dann möglich wird, wenn Hemmnise und Widerstände auf den verschiedenen Ebenen des Seins integriert und überwunden werden. Gesunder Geist - gesunder Körper, diese Wechseleziehung kannten schon die Alten. Seit Alfred Adlers bahnbrechenden Ideen wissen wir aber heute noch einiges mehr.
Halte alle fünf Lebensthemen stets in harmonischer Bewegung.
5 Finger = eine Hand
5 Aufgaben = ein Leben
Untrennbar eins
  • Halte alle fünf Lebensthemen stets in harmonischer Bewegung.
    5 Finger = eine Hand
    5 Aufgaben = ein Leben
    Untrennbar eins

Individuelle Voraussetzungen

1 - Mentale Gesundheit und Stärke

  • Sicherer Umgang mit Gefühlen, Überwindung von Beschränkungen, Blockaden, Traumen, Ängsten, Hemmungen.
  • Erkennen und transformieren beschränkender Glaubenssätze
  • Erlangung von innerer Freiheit und Selbstvertrauen

2 - Körperliche Gesundheit und Fitness

Körper und Geist sind eins, sie bedingen einander, spiegeln einander, können sich wechselseitig unterstützen, oder eben einschränken. Daher sind Behandlung von Krankheiten und Einschränkungen so wichtig. Ausdauer, Belastbarkeit und Flexibilität helfen uns, unsere Lebensaufgaben anzugehen und zu meistern.

Zwischenmenschliche Beziehungen

3 - Arbeit

Kollegialer und wertschätzender Umgang miteinander, Abbau hierarchischer Beziehungssysteme, zielgerichtetes Zusammenwirken an übergeordneten Zielen, zufriedenstellendes Einkommen

4 - Freundschaft

Echte Freundschaften sind ein wahrer Lebensschatz und für unser Lebensgefühl von herausragender Bedeutung. Freundschaften schliessen und bewahren will aber durch einüben horizontaler Beziehungen gelernt sein.

5 - Liebe

In Liebesbeziehungen bringen wir unser Selbst zum höchsten Ausdruck. Gerade heute erfordern sie aber oft Mut und stellen die höchsten Ansprüche an unser Selbstverständnis (Selbst-bewusst-sein) und unsere Empathie.

Spiritualität, Sinnsuche & Erfüllung

Fünf Voraussetzungen - aber wofür?

Fast jeder stellt irgendwann Fragen nach dem Sinn seiner Existenz, nach dem Woher, dem Warum, dem Wohin. Diese Fragen versuchen wir in Philosophie, Religion und Spiritualität seit Jahrtausenden zu beantworten, und dennoch sind die Antworten und die Wege dorthin so aktuell, wie eh und je. Dabei kann man entweder auf die Antworten der genannten Fachgebiete zurückgreifen, oder es zu seinem Ziel machen, einen eigenen Weg zu den Antworten zu finden. Das sind die Wege, die ich begleite.
Im Coaching arbeite ich ganzheitlich und im Bewusstsein der engen Verwebung der verschiedenen Bereiche, Es geht darum, gezielt (auch mit Unterstützung durch meine Kooperationspartner) an Einschränkungen zu arbeiten, den Denk-, Fühl-, und Handlungsspielraum zu erweitern, Das Ziel ist stets eine allgemeine Verbesserung des Lebensgefühls, und damit der Lebensumstände.
Wie soll es nun weitergehen?

Nicht warten, starten!

Wünschst du dir:

  • intensiveres (Er-)Leben
  • bessere und intensivere Beziehungen
  • weniger Stress und Angst
  • mehr Freiheit
  • Lösung alter Belastungen
  • Nutzen deines Potenzials
  • Leben in deiner Bestimmung
  • weniger Probleme, mehr Freude...

Worauf wartest du dann noch?

Techniken und Methoden

Ich habe mich seit dem Studium über Jahrzehnte in den verschiedensten Techniken ausbilden lassen, hier eine Auswahl derjenigen, die ich in meiner Arbeit auch praktisch einsetze. Gespräche und Alltagsbezogene Übungen sowie Hausaufgaben, kommen hinzu und sind wichtige Garanten für den Erfolg. Die eingesetzten Techniken und Methoden sind sämtlich seit Jahren oder Jahrzehnten erprobt und ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich nachgewiesen. Fragen dazu beantworte ich natürlich gern.

Einzelarbeit

  • Sublimnaltherapie (Yager-Code)
  • EFT / TFT
  • Herzratenvariabilitätstraining (HRV)
  • Emotion-Code (nach Bradley Nelson)
  • Systemische Arbeit
  • Myndwaver (Brainwave-Modulation)
  • Mentalcoaching  (nach Thomas Baschab)
  • Inneres Kind
  • Systemische Arbeit

Gruppenarbeit

  • Familienaufstellung
  • Teambuilding
  • Konfliktmoderation
  • Kommunikationstraining
  • Familienaufstellung, Systemische Arbeit

Sport

  • Mentaltraining
  • Herzratenvariabilitätstraining (HRV) für effizienteres Training und schnellere Wiederherstellung nach Verletzungen

Spezielles

Tw. in Kooperation
  • Körperarbeit
  • Autogenes Training
  • Fascientraining
  • Hypnose
  • Elektroakkupunktur
  • TENS
  • Vagus-Stimulations-Massage
  • Personal Training

Honorarsätze

Finanzierungshilfe

  • Stundensatz:
    60min

    auf Anfrage

  • Session:
    open end

    auf Anfrage

  • Pauschale:
    individuell vereinbart
    ___,-
  • Videocoaching:
    je 4telstunde

    auf Anfrage

  • Telefoncoaching:
    je 4telstunde

    auf Anfrage

Preise in EUR, Nachlässe sind möglich, z.B. in einer schwierigen finanziellen Situation, aber auch bei Azubis, Studenten, Rentnern, Schwerbehinderten biete ich Sonderkonditionen an.
Ich bin Mitglied in einem Förderverein, der in bestimmten Fällen die Honorare anteilig oder auch vollständig übernimmt. Ob dies in Frage kommt, klären wir in einem Vorabgespräch. Eine Bewerbung für ein Förderstipendium kann auch direkt beim Verein beantragt werden:

Adresse

Bergische Str. 54
2579 Heiligenhaus

Kontakt

Tel: +49 (0) 2056 897 1423 
Fax: +49 (0) 211 88253 1510
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gesprächszeiten

Termine nach Vereinbarung
Mo. - Do. 10:00 - 17:00 Uhr
Fr. 10:00 - 14:00 Uhr

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