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Kein Stress! (F)

Beginn:
1. Jan 2019
Ende:
31. Dez 2019
Anmelde​schluss:
zuletzt aktualisiert:
20. Jan 2019
Kurs-Nr.:
Stress-0219
Favorit:
0 Favorit
Preis:
35,00 EUR pro Monat (zzgl. MwSt.)
Ort:
Gruppe:
keine Angabe
Diesen Kurs buchen
Plätze:
5
Trainer:
Herr Achim Schwenkel

Beschreibung

tree 3095703 640Kurs: "Kein Stress!" für Fortgeschrittene

Stress macht krank, unglücklich und dick, bis dann nichts mehr geht.

Nachhaltige Wege zu einem Leben ohne Stress


Immer Freitags von 08:00 bis 08:45

Fortführung und Erweiterung des Einsteigerkurses, dessen Inhalte hier vorausgesetzt werden. Bitte VOR der Ameldung mit dem Kursleiter Kontakt aufnehmen und klären, ob die Teilnahme sinnvoll ist.

Wer in meinem Vortrag zum Thema Stress gewesen ist, weiss genau, was Stress in unserem Körper und unserem Geist anrichtet und welche Folgen er hat, insbesondere wenn er chronisch wird. In diesem Kurs geht es nun darum, wirksame Methoden gegen Stress kennen zu lernen. Beginnend mit schnell wirkenden "Sofortmassnahmen", werden verschiedene Methoden zur Stressminderung und zur dauerhaften Vermeidung in der Praxis erlernt.

Theoretische Grundlagen und Fragen können im Anschluss an die Termine besprochen werden, sind aber nicht Kursbestandteil: Hier geht es um die Praxis.

Die  Inhalte:
  1. Stresswahrnehmung
  2. Atmung
  3. Fokus
  4. Mentaltraining
  5. Balancing
  6. Meditation
  7. ...

Nach diesem Kurs kannst du:

  • Stresssituationen "auf Knopfdruck" entschärfen
  • Chronischem Stress nachhaltig entgehen
  • deinen körperlichen und geistigen Zustand genz neu erleben
  • Freude, Zuversicht, Selbstvertrauen und vieles mehr in dein Leben ziehen

Für wen ist dieser Vortrag besonders geeignet?

Für jeden, der mit seinem Leben nicht zufrieden ist, und sich damit auch nicht zufrieden geben möchte. Jeder, der seine stressbedingten Einschränkungen auflösen und sein eigenes Potenzial verstärkt zur Geltung bringen will, ist in diesem Kurs genau richtig.

Wer sollte besser nicht kommen?

Jeder, der alles in seinem Leben genau so belassen will wie es ist. Das ist auch keine Schande, sondern eine klare (und hoffentlich bewusste) Entscheidung.
Jeder, der weiterhin "gute Gründe" für weiteres Jammern braucht, weil er dadurch Aufmerksamkeit/Mitleid bekommt.


Der Kurs wird wöchentlich durchgeführt und ist für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene geichermassen geeignet. Die Kosten betragen pro Monat 35 € bzw für einen Einzeltermin 10€,
Bequeme, nicht zu kühle Kleidung, eine Yoga/Fitnessmatte und ggf. eine Decke werden empfohlen.


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