• Mens Sana...

Hinweis

Bevor mit der Aufnahme ungewohnter sportlicher Aktivität gegonnen wird, sollten mögliche Risiken ärztlich überprüft werden.

... In Corpore Sano

Über die wechselseitige Beeinflussung von Innenwelt und Aussenwelt wurde in anderen Kapiteln ausgiebig gesprochen. Nun gehört zu diesem Aussen auch unser Körper, und es erscheint mir sinnvoll, die wechselwirkungen zwischen Geist und Körper einmal genauer zu betrachten.

„Zitat"

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Psychosomatik ist ein mittlerweile gängiger Begriff, der auf diese Zusammenhänge hinweist. In der Regel kommt das Thema nun eben leider zumeist aus genau dieser Perspektive: Dem Blick auf Krankheiten, Störungen, Problemen. Das gibt der Sache einen ziemlich pathologischen Charakter.

Wer ständig über seine Krankheiten spricht, darf sich nicht wundern, dass sie bei ihm bleiben.

Vielleicht schaust du nochmal den Artikel Fokus an, dessen Grundaussagen ich jetzt einfach mal voraussetze. Ich möchte hier eine andere, optimistische Perspektive zeigen, nicht wie der Geist den Körper krank macht (bzw. umgekehrt), sondern, wie man sich die Wechselwirkungen zu Nutzen macht, für ein besseres Leben.

Hier einmal ein paar einleitende Fragen...

  • Wie gelenkig bist du, und wie Flexibel bist du im Geist?
  • Hast du eine gute Stabilität, oder bringt man dich auch emotional leicht aus dem Gleichgewicht?
  • Wie würdest du Freude mit deinem Körper zum Ausdruck bringen? Wie Liebe?
  • Bist du ein starker Charakter und kannst du auch physisch einiges bewegen?
  • Wie offen bist du für Neue Ideen, wie ist das wenn du unterwegs bist?

 

Im Sport ist 90 Prozent mental, der Rest ist Kopfsache.

Robert Harting, Olympiasieger im Diskuswerfen

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